{ Le magnésium 'contre' la perte auditive }

[Lµkas *]

Message  { par Lµkas * - le 14/06/2010 14:27:58 }  Chez les pilotes militaires, l’importance de la perte auditive est corrélée à la baisse du magnésium sérique. La supplémentation en magnésium réduit la baisse de l’audition induite par une exposition permanente au bruit. Des ouvriers subissant un niveau de bruit élevé, entre 86 et 103 décibels, ont des taux sériques de catécholamines augmentés et une tension artérielle systolique élevée, en corrélation inverse avec le taux de magnésium érythrocytaire. Source : http://www.chambon.ac-versailles.fr/sci ... arence.htm Mieux vaut prévenir que guérir (et consulter en préventif).             - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition

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Message  { par ./. - le 14/06/2010 14:59:55 }  Des ouvriers subissant un niveau de bruit élevé, entre 86 et 103 décibels Si on suppose qu'il s'agit de DbA c'est effectivement très élevé et des chiffres pas au hasard puisque c'est +/- d'une vieille machine à écrire à moins d'un mètre, à (?) un marteau piqueur,quel compositeur se soumet quotidiennement 8h/j à ces niveaux ?            - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition

[Laurent K]

Message  { par Laurent K - le 14/06/2010 15:07:32 }  Oui heuuu..., alors moi, j'ai un p'tit bobo au pied. t'aurais une idée (je déconne, rapport très intéressant ..)            - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition

[Laurent K]

Message  { par Laurent K - le 14/06/2010 15:20:28 }  quel compositeur se soumet quotidiennement 8h/j à ces niveaux ? 8h/j, je ne sais pas mais le casque c'est assez violent ... on ne se rend pas compte, mais en plus à la longue on finit par ne plus resentir le volume sonore. et ... APRES, FAUT PARLER BEAUCOUP PLUS FORT ... ah... lol, il y a le Marshall 3 corps aussi, pas mal. alors avec 2 ou 3 sur scène, + l'Ampeg du bassiste, la batterie, les retours... ouiouiouillleeee... Bonjour les acouphènes            - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition

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Message  { par ./. - le 14/06/2010 15:21:25 }  http://www.seleoo.com/Pages/sipg_magnesium_rich.php et plus austère pour surveiller sa ligne http://www.doctissimo.fr/html/nutrition ... nesium.htm             - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition

[Laurent K]

Message  { par Laurent K - le 14/06/2010 15:25:29 }  la vache, il faut que je prenne 400 mg / jour de Mg ...!!!            - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition

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Message  { par ./. - le 14/06/2010 16:22:22 }  ... Ce qui te laisse le choix entre 9 bananes par jour, ou 900 g d'épinards, maintenant tu peux faire des mélanges...            - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition

[François Sivade]

Message  { par François Sivade - le 14/06/2010 19:10:19 }  A mon avis la meilleure solution reste les bouchons (du moins en live)            - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition

[swiiscompos]

Message  { par swiiscompos - le 14/06/2010 19:18:56 }  8h/j, je ne sais pas mais le casque c'est assez violent ... Oui, c'est pour ça que j'ai acheté un casque insonorisé....             - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition

[ODemontrond]

Message  { par ODemontrond - le 16/06/2010 09:58:32 }  le chlorure de magnesium se vend en sachets de 20 g en pharmacie, mélangé à un litre d'eau, ça fait qu'avec un demi verre par jour, vous avez les 500 mg/ jour conseillés. Moi je fais parfois des cures, et surtout, dès que je sens venir une maladie, j'attaque direct trois verres par jours. Phagocytose multipliée par trois. Et puis le plus important, c'est : Un manque de magnésium provoque une hyperexcitabilité nerveuse et musculaire, avec survenue de crampes, fourmillements, sensibilité exagérée au stress, spasmes artériels, insomnies, augmentation du rythme cardiaque, réactions allergiques, vertiges, migraines, anxiété, hyperémotivité, fatigue psychique et musculaire, refroidissement des extrémités par temps froid et humide (syndrome de Raynaud) La forme la plus adaptée à une prise régulière est le nigari, extrait d'algues plus naturel que le magnésium pur, en le mélangeant à vos préparations culinaires. Et comme j'en ai déjà parlé, ça sert de conservateur en particulier pour les glaces ! Quand je pense qu'il y a un orchestre symphonique français qui menace de fermer pour cause de niveau sonore trop élevé en fosse d'orchestre, je vais leur dire de prendre du magnésium !!! trop fort Lukas            - Compositeur .org -       Forum des Compositeurs : Musique et Composition